アーカイブ | 2月 2017

  • 2回以上禁煙に失敗する記憶

    禁煙という言葉を耳にした際、良くない記憶が思い出されるという方が多いものです。 禁煙について良くない記憶をしているのは、やめにくいことが大きく関与しています。 一般的に、煙草と距離を置こうと努力しても、2回以上失敗してしまうということは珍しくないと言われているほどです。 こうしたデータからいかに禁煙が難しいものであるのかがわかります。 つまり、どれほど強い気持ちを抱いていたとしても、再び吸ってしまう可能性が高いのです。 そもそも、強い意志と気持ちを持っているのにも関わらず、禁煙が長続きしないのは、禁断症状が関係しています。 禁断症状は、脳内に放たれる分泌物が大きく関与しているので、気持ちや意志で対処できるものではありません。 そこで、積極的にガムやパッチといったサポートグッズを利用すると良いでしょう。 禁煙をサポートしてくれるグッズというのは、禁断症状が生じた際、あえて少量のニコチンを体内に摂取するという方法です。 ニコチンは、有害物質なので体内に一切取り込まないことが最善ですが、大きな負担がかからない少量であれば、ドーパミンを分泌させることができるので、症状を軽減させることができるのです。 グッズには、貼り薬やガムなど複数の種類が存在しますが、あくまでも補助薬ということを忘れないようにしましょう。 これらの製品を使用したからと言って、確実にやめることはできないのです。 手に入れる際は、近年増加傾向にある禁煙外来で処方してもらうという方法と、ドラッグストアで手に入れる方法があります。 どちらも同じ目的で製造されているものですが、禁煙外来で受け取ることができるものと、ドラッグストアで手に入られるものは効能が異なります。